夏天早來臨，微風和煦，出門在外需要做好防曬工作。是對正在自考會計�？频膶W生對于，防曬隔離確實是不可少的。而且長時間的學習和二級考試，不容易讓人看出了防曬隔離的重要性。為了好處大家要好地隔離防曬，本文將為大家幫我推薦一些防曬產品和擦防曬技巧。

一、了解防曬指數

防曬指數是絕對標準擦防曬產品防護能力的重要指標。一般來說，防曬指數越高，擦防曬效果越好。個人建議中,選擇SPF30左右吧的擦防曬產品，這個可以有效如何防止紫外線的傷害。

二、選擇適合自己的防曬產品

不同的皮膚類型要有所不同的隔離防曬產品。油性皮膚這個可以選擇類型水潤型的防曬霜，混合性皮膚可以你選擇清透型的防曬霜。同時，敏感肌膚需要選擇類型無強烈的刺激的防曬產品。

三、注意防曬時間

在陽光莫名的時段，如上午10點到下午4點，要最重要的注意擦防曬。建議每隔2小時然后再涂抹防曬隔離產品，以保持防曬隔離效果。

四、遮陽傘也是防曬的好選擇

遮陽傘不光也可以遮擋陽光，還可以不能起擦防曬的作用。在戶外活動時，可以不中,選擇可以使用遮陽傘來減少擦防曬效果。

五、戴上帽子

帽子可以不遮擋陽光，嚴密保護頭部和面部不受侵害紫外線的傷害。建議選擇寬邊帽或遮陽帽，可以更合適地遮陽。

六、穿上長袖衣服

長衣長褲也可以遮擋大部分皮膚，會減少皮膚長時間暴露的時間。在戶外活動時，可以你選脫下長袖衣服來提高隔離防曬效果。

七、注意防曬唇膏

唇部皮膚也是需要擦防曬。建議你選擇多含SPF的隔離防曬唇膏，這個可以有效以免唇部曬傷。

八、多喝水

多喝開水這個可以持續皮膚的水分，減少皮膚受損的可能性。在戶外活動時，要特別注意多喝白開水，以一直保持身體的水分。

九、避免在水中暴曬

在水中曝曬會減少紫外線的傷害。見意在游泳或水上活動時，你選穿上防曬衣或在用防曬噴霧來增加防曬效果。

十、防曬也要從內部做起

食物中成分的維生素C、E和β-胡蘿卜素等成分是可以幫皮膚抵御紫外線的傷害。見意多吃一些所含的那些個成分的食物，如蔬菜、水果和堅果等。

以上就是自考會計�？品罆袼�推薦指南。我希望大家在學習和考試的過程中，也還能夠注意一點防曬，保護好自己的皮膚。